همانطور که می دانید، تردمیل یکی از پرطرفدارترین دستگاههای ورزشی است و جایگاه ویژه ای در بین کسانی که به دنبال تناسب اندام و ورزش مناسب هستند، پیدا کرده است. قیمت تردمیل، یکی از مهمترین آیتم ها در خرید تردمیل است و هرکس که قصد تردمیل را دارید، باید تردمیلی متناسب با بودجه ای که برای خرید آن تخصیص داده است، انتخاب نماید. دستگاهی که دارای قیمت ارزان باشد طبیعتاً دارای کیفیت، قدرت و دوام پایین‌تری نیز می باشد. اغلب تردمیل های موتوردار با قیمت خرده‌فروشی زیر ۱۰۰۰ دلار دارای بدنه ضعیف، موتور نه چندان قوی و امکانات محدود هستند. از این رو برای کسانی که روی تردمیل پیاده روی می کنند و یا می دوند و وزن قابل توجهی نیز دارند چندان مناسب نیستند. برای تردمیلی که وزن های بالا را تحمل می کند و سرعت مناسبی را نیز ارائه می‌دهد، موتوری با حداقل قدرت ۲٫۵ اسب بخار نیاز است. بدون موتور قدرتمند و بدنه مناسب تردمیل با همان استفاده های معمولی روزانه نیز دچار مشکل خواهد شد.

اگر قصد خرید تردمیل را دارید، ممکن است اولویت را بر این قرار دهید که یک تردمیل ارزان قیمت خریداری نمایید. ولی در حقیقت هدف خرید تردمیل ارزان نیست بلکه به دنبال دستگاهی هستید که کیفیت و امکانات مناسبی را با بهترین قیمت برای شما فراهم کند. در اینجا می آموزید که چطور هزینه کمتری برای یک تردمیل پرداخت کنید در حالی که آن دستگاه به خوبی جوابگوی تمرینات شما باشد. تردمیل ارزان قیمت، یکی از بیشترین درخواست ها و سوال هایی است که مشتریان هنگام انتخاب و خرید یک تردمیل مطرح می کنند. تردمیل های برقی بسیار شبیه به هم طراحی شده اند. یک نوار نقاله که توسط یک موتور الکتریکی حرکت می کند. اما به دلیل این که تردمیل ها دارای قیمت های مختلف، با ویژگی ها و طرح های متفاوتی هستند، می توانیم آن ها را با توجه به قیمت و قابلیت جمع شدن با هم مقایسه کنیم. بعضی از تردمیل ها از محدوده دویدن کوتاه تری ساخته شده اند که ممکن است برای پیاده روی مناسب باشند. همه آنها دارای یک صفحه نمایش می باشند که بر روی آن کاراکترهایی از قبیل زمان، سرعت، مقدار کالری مصرف شده و ... نشان داده می شود. در بعضی از تردمیل ها نیز قفسه برای برای قرار دادن بطری آب تعبیه شده است.

اسپینینگ یا ورزش با دوچرخه ثابت، می تواند راهکار بسیار مفیدی برای تمرین، سوزاندن کالری، کاهش وزن و حفظ عضلات در شکل خود باشد. اسپینینگ یک ورزش موثر است که حتی امکان تمرین دوچرخه سواری برای دوچرخه سواران حرفه ای را در فصل استراحت و تعطیلی مسابقات ، برایشان فراهم می کند. کلاس ها و تمرینات دوچرخه سواری در محیط داخلی باشگاه انجام می گردد. اسپینینگ می تواند یک راه عالی برای تمرینات شدید و موثر برای تناسب اندام شما باشد. کالری سوزی و حفظ فرم عضلات به خصوص در فصل های نامناسب مثل زمستان و پاییز به خاطر کم شدن فعالیت های بدنی و ورزش در خارج از باشگاه، بستری را فراهم آورده است که بتوانید به بهترین شکل ورزش کنید و کالری بسوزانید. مقاومت یا دنده دوچرخه که می تواند به طور مداوم در سراسر کلاس تنظیم شود تا رکاب زدن ساده تر یا مشکل تر باشد. از طریق موقعیت بدنی و نشستن، یا پدال، ارتفاع زین و یا افزایش یا کاهش ارتفاع دسته های دوچرخه. در نهایت، ورزشکارن سطوح اعمال خود را تعیین می کنند، چیزی که برای برخی از افراد بهتر از دیگران کار می کند. یک مربی خوب مطمئنا شما را تشویق می کند و انگیزه می دهد تا خودتان را تحت فشار قرار دهید و این یک روش مناسب برای شکل دادن به بدن و داشتن تناسب اندام است.

دوچرخه ثابت ورزشی می تواند جانشین خوبی برای ورزش کسانی باشد که نمی توانند در بیرون از خانه و یا در باشگاه ها به ورزش بپردازند. در ضمن برای ورزشکاران نیز موارد استفاده زیادی دارد. از مزایای دوچرخه ثابت می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. جای کمتری را می گیرد. 2. بسیار ایمن است. 3. شدت فعالیت را می توان کم یا زیاد نمود. 4. به راحتی قابل حمل به هر نقطه ای از منزل می باشد. 5. دارای صندلی تنظیم برای اندازه های متفاوت با قد افراد است.

اسکی فضایی یا الپتیکال دستگاهی است که عضلات بدن را در برابر تمرینات هوازی (تمرینات طولانی مدت با شدت کم) قرار می دهد، باعث تقویت سیستم قلب و تنفسی شده و فشار لازم را برای بالا بردن کارایی قلب و ریه ها ایجاد می کند. علاوه بر این راهی مناسب برای سوزاندن کالری ها و کم کردن وزن بدن می باشد تا بدن در وضعیت و آمادگی مطلوب قرار گیرد. این دستگاه این امکان را برای شما فراهم می کند که بالا تنه و پایین تنه ای بسیار زیبا داشته باشید و در واقع تمام قسمت های بدن شما با استفاده روزانه از آن البته با شدت بسیار پایین، سالم و قوی باقی بمانند. اسکی فضایی به شما اجازه می دهد تا بالاتنه و پایین تنه بدنتان را همزمان تمرین دهید به طور مثال بازوها، سینه ها،کمر، ران ها، و شانه ها همه را در یک زمان به فعالیت می اندازد. در حقیقت این دستگاه فواید بسیار زیادی برای تمرین روزانه قلب و عروق شما دارد. استفاده متداوم از الپتیکال میزان ظرفیت قلب را به سرعت افزایش خواهد داد و همه بدنتان را به فعالیت وا می دارد. علت اینکه این دستگاه متناسب برای ورزش روزانه می باشد این است که باعث می شود آسیب هایی که از برنامه های راه رفتن و دویدن و... به بدن وارد می شد دیگر به سراغ بدن نیایند و در حقیقت شما با این دستگاه بهتر و پایدارتر به نسبت دیگر ورزشها به فعالیت بدنی خواهید پرداخت. انواع مدل های این دستگاه در آتی اسپرت در دسترس شما وجود دارد، این بدین معنی است که شما برای خرید، بیشتر از یک انتخاب دارید و می توانید تصمیم بگیرد که کدام یک برای شما متناسب می باشد. شما نیازمند دستگاهی هستید که ورزشهای روزانه را برایتان میسر سازد و کمک کند تا که سلامتیتان تضمین گردد.

تردمیل یکی از دستگاه های ورزشی است که به منظور انجام ورزشهای هوازی از آن استفاده می گردد و جایگاه خاصی در بین مردم پیدا کرده است. این دستگاه ورزشی، چند سالی است که به یکی از مهمترین دستگاه ها در باشگاه های ورزشی و سالنهای بدنسازی مبدل گشته است و به صراحت می توان گفت اولین انتخاب برای کسانی است که برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل به باشگاه ها مراجعه می نمایند. تردمیل ها برندهای مختلفی دارند. قیمت آنها نیز با توجه به قابلیت هایشان با یکدیگر متفاوت است. همچنین با توجه به داشتن گارانتی و عدم داشتن گارانتی، قیمتشان تغییر می کند. یکی از بهترین تردمیل های موجود در بازار تردمیل مدل T903 از برند Fit Flex می باشد. در اینجا به مشخصات این تردمیل می پردازیم.

یکی از کاربردی ترین دستگاهها جهت انجام ورزش هوازی، تردمیل است. وجود تردمیل در کنار اسکی فضایی و دوچرخه ثابت در باشگاههای ورزشی و سالنهای بدنسازی، راه را برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل، برای آن دسته از افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند، هموار کرده است. تردمیل انواع مختلفی دارد. انواع تردمیل با برندهای مختلف و قیمتهای متفاوت، روانه بازار شده اند. برای خرید تردمیل، لازم است تحقیق لازم را در مورد تردمیل مورد نظر به عمل آورده و سپس اقدام به خرید از فروشگاه معتبر نمایید. یکی از بهترین تردمیل های دنیا، تردمیل فلکسی فیت Flexi Fit F-6Sاست.

انواع روغن ماساژ و برخورداری از آنها لازمه هر فرد ماساژور در راستای افزایش کیفیت یک ماساژ ایده آل است. به طور یقین با شناخت روغن های ماساژ و نحوه استفاده آن برای تکنیک های گوناگون ماساژ، می توان ماساژی با کیفیت بالا ارائه داد. روغن ماساژ به گفته ای دیگر روغن مناسب برای ماساژ بدن است. در حال حاضر، ماساژ را می توان به دلایل مختلف انجام داد، چه به عنوان درمان برای بیماری های خاص و چه برای تجارب آرامش بخشی و لذت بردن. برای انواع مختلف ماساژ روغن های ماساژ وجود دارند. برای به دست آوردن حداکثر مزایای ماساژ، مناسب ترین روغن را به عنوان یکی از لوازم ماساژ بسیار مهم برای این منظور را باید انتخاب کرد. شایع ترین روغن های مورد استفاده برای ماساژ عبارتند از روغن زیتون و روغن بادام شیرین، اما گزینه های بسیاری وجود دارد که باعث می شود که در خرید روغن ماساژ مناسب شناخت جامع و کامل داشته باشید.

ماساژ درمانی، علمی است که مفاصل بدن انسان خصوصاً ستون فقرات را مورد بررسی قرار می دهد و برای درمان و ترمیم آن حرکاتی را طراحی می کند. روش های مختلفی برای انجام ماساژ وجود دارد. یکی از معروف ترین آن ها روش شیاتسو است که یک نوع ماساژ ژاپنی می باشد. در این شیوع ماساژ دهنده با انگشتان خود به صورت ریتمیک بر روی نقاط خاصی فشار وارد می کند؛ ژاپنی ها معتقدند در نقاط خاصی از بدن کانال های عبور انرژی حیاتی وجود دارد؛ ماساژ باعث می شود در این نقاط خون با سرعت بیشتری جریان پیدا کند. در نتیجه اکسیژن بیشتری به بخش ها برسد و سوخت و ساز افزایش پیدا کنید. ضمن این که سموم بدن نیز دفع می شوند.

صندلی ماساژ، یکی از پرطرفدارترین دستگاه های ماساژور است و جایگاه ویژه ای در بین مردم در سراسر دنیا باز کرده است. این دستگاه ماساژور، کلیه نقاط بدن از جمله سر و گردن، دستها، پاها، کمر و نشیمنگاه را مورد ماساژ قرار می دهد. استفاده از صندلی ماساژور هم مزایایی برای فرد به همراه دارد و هم می تواند معایبی برای وی به دنبال داشته باشد. در اینجا به توضیح مختصری در مورد مزایا و معایب صندلی ماساژور می پردازیم: مزایای صندلی ماساژور: 1. می‌ توانید هر زمان ماساژ بگیرید 2. نیازی به خدمات درمانی نخواهید داشت. 3. سرمایه گذاری بلند مدت است 4. آرام‌بخش اعصاب و بهبود گردش خون است 5. با تنظیم ستون فقرات فشار اعصاب را کاهش می‌دهد 6. از استرس رهایی می‌یابید 7. گردش خون را افزایش می دهد

صندلی ماساژ، از برجسته‌ترین نتایج تلاش فناوری برای برآورده کردن آرزوهای بشر بابت دستیابی به آرامش جسمی و ذهنی از هزاران سال پیش تا به امروز است. بر اساس آموزه‌های طب سنتی، شادابی و سلامت بدن، روح و ذهن آدمی را نیز جوان نگه می‌دارد. با صندلی ماساژور، چشمانمان را می‌بندیم و با موسیقی زیبا در محیطی راحت، عضلات بدنمان را از خستگی می‌رهانیم. صندلی ماساژور به عنوان کاملترین و پیشرفته ترین دستگاه ماساژور در دنیا شناخته شده و نظر خیلی از افراد را به خود جلب کرده است. به واسطه کار و فعالیت روزانه و خستگی های ناشی از آن، همه ما نیاز به ماساژ را در خود حس می کنیم و به دنبال راهی برای رفع خستگی خود می باشیم. به وسیله صندلی ماساژور، می توانیم این خواسته را عملی کنیم و با خرید آن، در هر زمان که نیاز به ماساژ داشتیم، از آن استفاده نماییم.

دوچرخه ثابت ورزشی می تواند جانشین خوبی برای ورزش کسانی باشد که نمی توانند در بیرون ازخانه و یا در باشگاه ها به ورزش بپردازند. در ضمن برای ورزشکاران نیز موارد استفاده زیادی دارد. از مزایای دوچرخه ثابت می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- جای کمتری را می گیرد. 2-بسیار ایمن است. 3-به راحتی قابل حمل به هر نقطه ای از منزل می باشد. 4-شدت فعالیت را می توان کم یا زیاد نمود. 5-دارای صندلی تنظیم برای اندازه های متفاوت با قد افراد است.

این ترمیل، دارای موتور 1.5 اسب بخار DC است. تردمیل استرانگ 4300 دارای 12 برنامه تمرینی به صورت پیش فرض و 1 برنامه به صورت دستی است که تنوع در تمرینات را برای کاربر راحت می کند و با استفاده از این برنامه ها می توان میزان شدت تمرین را در اختیار کاربر قرار میدهد. موتور تردمیل 4300 استرانگ برای مصارف خانگی طراحی شده و وزن کاربری تا 100 کیلوگرم بدون اینکه آسیبی به دستگاه وارد شود تحمل میکند و استفاده کاربری بیش از وزن 100 کیلوگرم ,عمر دستگاه به صورت چشمگیری پایین می آورد.

از زمانی که برای بدن خود، خصوصا برای پاهایتان کاری مفید انجام داده اید چقدر می گذرد؟شاید زمان زیادی گذشته است . امروزه ماساژ خصوصا ماساژ پاها بسیار مورد توجه عموم قرار گرفته است، یکی از دلایل این محبوبیت فواید بسیاری است که این فرآیند برای بدن ما به همراه خواهد داشت. ماساژ پا و رفلکسولوژی، شیوه ای است که می تواند به حفظ سلامتی پا و به طور کلی بدن کمک کند. رفلکسولوژی پا یک شیوه ماساژ بسیار قدیمی است که مربوط به چینی ها می باشد، این ماساژ بر این عقیده است که با ماساژ نقاط مختلف کف پا می توان درد مربوط به سایر ارگان های بدن را کاهش و یا حتی درمان کرد.

الپتیکال یا اسکی فضایی، یک دستگاه فوق العاده برای ورزش هوازی است که می‌توانید هنگام کاهش وزن از آن استفاده کنید. از آنجایی که پاهایتان هیچوقت از پدال جدا نمی‌شود، دیگر به زانوهایتان ضربه‌ای وارد نخواهد شد، بنابراین احتمال اینکه مفاصلتان درد بگیرد کاهش پیدا خواهد کرد. حرکت دستگیره‌ها بهمراه پدال‌ها هم به شما کمک خواهد کرد تا بازوانتان را نیز به خوبی تمرین دهید. الپتیکال کل بدن را به حرکت وا می دارد که همین امر به سوزاندن کالری بیشتر کمک می‌کند، در نتیجه وزنتان کاهش می‌یابد. در طی استفاده از الپتیکال رعایت مواردی لازم است: ابتدا بدن خود را گرم کنید: با سرعتی آرام پدال زدن را آغاز کنید تا بدنتان گرم شود. مقصود از گرم کردن این است که درجه حرارت بدنتان افزایش پیدا کند و عضلات و مفاصلتان برای تمرین آماده شوند. انجمن تناسب اندام و ایروبیک آمریکا، توصیه می‌کند که بازه‌ی گرم کردن تمرین باید ۸ تا ۱۲ دقیقه طول بکشد.

یکی از پرطرفدارترین دستگاه های ورزشی که امروزه شاهد حضور آن در اکثر باشگاههای ورزشی و سالنهای بدنسازی هستیم، الپتیکال است. الپتیکال مورد توجه خیلی از استفاده کنندگان قرار گرفته است. به طوری که جزء اولین دستگاه هایی است که در باشگاه های ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد. گرچه استفاده از هر وسیله ورزشی، می تواند برای فرد مفید باشد، اما گاهاً مواردی پیش می آید که به واسطه آن، باید در استفاده از دستگاه مورد نظر، اجتناب نمود. یکی از آن موارد زانودرد است. در صورت استفاده صحیح از دستگاه الپتیکال معمولا زانو درد ایجاد نخواهد شد و می تواند جایگزین خوبی برای فعالیت هایی همچون دویدن برای افرادی باشد که از درد زانو و مفاصل رنج می برند.

چشم ها یکی از مهم ترین اعضای بدن ما انسان ها محسوب می شوند. قطعا همه ی ما تا زمانی که مشکلی در دید پیدا نکنیم و یا احساس درد و خارش و سوزش در چشمانمان نداشته باشیم به این فکر نمی کنیم که چشمانمان نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارند. برای مراقبت و رسیدگی به چشم ها راه های بیشماری توسط متخصصین پیشنهاد شده است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف چشمی و همچنین کاهش علائم آن ها کمک می کند. استفاده از عینک آفتابی مناسب برای مراقبت از چشم ها در برابر اشعه فرابنفش، خواب کافی، استفاده از سبزیجات و دیگر مواد مغذی برای تقویت چشم ها، استفاده از لوازم آرایشی مرغوب و موارد بیشماری که همگی بر روی سلامت چشم ها و البته بالا رفتن سطح کیفیت زندگی ما اثر می گذارند، از جمله راه حل هایی هستند که پزشکان بر آن تاکید دارند. از جمله مواردی که موجب احساس خستگی و گاهی درد در چشم های ما می شود، مطالعه طولانی مدت، نگاه کردن بیش از اندازه به صفحه مانیتور یا گوشی های هوشمند، نداشتن خواب کافی، سردردهای مزمن مانند سردردهای میگرنی و مواردی مشابه است که علاوه بر راه حل هایی که در بالا به آن ها اشاره شد، ماساژ دادن چشم ها می تواند بسیار موثر باشد. ماساژ مناسب و کافی چشم ها نه تنها موجب احساس آرامش و سبکی در شما می شود بلکه می تواند مشکلاتی که به دلیل خستگی و یا بروز برخی بیماری ها در چشمان شما احساس می شود را کاهش داده و یا حتی از بین ببرد. برای ماساژ دادن چشم ها به جز ماساژ به شیوه سنتی دستگاه های متنوعی به بازار عرضه شده است که هر کدام با مزایا و ویژگی های منحصر به فرد خود به شما کمک می کنند. یکی از محصولاتی که در این زمینه تولید شده و در اختیار عموم مردم قرار گرفته است، دستگاه ماساژور چشم بن کر مدل E100 است که ساخت کمپانی محبوب بن کر است.

شما می توانید در هر زمانی از روز که دوست دارید به تمرین کردن بپردازید و با دویدن بر روی تردمیل به سلامت اندامتان کمک کنید. دویدن روی تردمیل باعث کاهش چربی بدن و کاهش وزن شما در تمام اندام های بدن شده و برای سلامت قلب و عضلات هم بسیار مفید است. حتی برای کسانی که توان دویدن روی تردمیل را ندارند یک پیاده روی روزانه و ایجاد تحرک و فعالیت در بدن میتواند بسیار کار آمد باشد و به سلامت استخوان بندی و مفاصل شما کمک کند. خیلی از افراد، به جای رفتن به سالنهای ورزشی و باشگاههای بدنسازی، با خرید یک تردمیل برای منزل، بهترین تصمیم را می گیرند تا هر زمان که دوست داشتند، ورزش کنند. تردمیل انواع و برندهای مختلفی دارد و با قیمتهای متفاوتی در بازار موجود است. در اینجا به بررسی یکی از بهترین تردمیل های موجود در بازار می پردازیم. تردمیل فیت فلکس Fit Flex T903 این تردمیل خانگی چندکاره ساخت کشور چین بوده و از کیفیت مناسبی برخوردار است و همچنین فروش بسیار زیادی در بازار داشته و دارای 12 ماه گارانتی و خدمات پس از فروش. تردمیل فیت فلکس دارای موتوری با قدرت 3.5 اسب بخار میباشد که تحمل وزن 120 کیلویی را برای کاربر فراهم میکند. سرعت دستگاه از 1 تا 16 کیلومتر بر ساعت قابل تنظیم است و دارای شیب برقی قابل تنظیم تا 12 درجه میباشد

همه دستگاه‌های موجود در باشگاه بدنسازی کارکرد و تاثیر یکسانی ندارند. واقعیت این است که اگر بدانید کدام دستگاه برای شما و هدفتان بهتر است، می‌توانید بدنسازی را با محصولی انجام دهید که کالری بیشتری را در زمان کمتر بسوزانید. بنابراین قبل از تصمیم گیری قطعی، به گزینه‌های دیگر نیز توجه کنید. در ادامه با دستگاه‌هایی ایروبیک از باشگاه بدنسازی آشنا خواهید شد که ما آن‌ها را بر اساس “تاثیر مفید” (سوزانده شدن بیشترین کالری در کمترین زمان)، “کارآیی” (چگونه با تمرینات بدنسازی روزانه شما مطابقت می‌کند)، و “قابلیت دسترسی” (مشهور بودن و موجود بودن در باشگاه‌های محلی) رتبه بندی کرده‌ایم: تردمیل این گزینه همیشه بهترین بوده است. برخلاف سایر دستگاه‌های بدنسازی، بدن شما را همان‌طور که باید حرکت کند به فعالیت وادار می‌کند. همچنین، استفاده از آن نیز بسیار راحت است، فقط کلید Start را فشار دهید و با سایر گزینه‌ها شیب و سرعت را به دلخواه تنظیم کنید. کار کردن با تردمیل از بهترین تفریح‌های دنیاست! برای بدست آوردن بهترین نتایج، هدفون‌ها را بر گوش خود گذاشته و به یک موسیقی مهیج گوش دهید، دست‌ها را از روی دستگیره‌ها بردارید، و با تمرکزی بی نظیر به دویدن بر روی تردمیل بپردازید. دوچرخه ثابت اسپینینگ دوچرخه اسپینینگ تاثیر مفید کمتری نسبت به دوچرخه اِیردین دارد، اما گزینه بهتری برای انجام تمرینات قلبی-عروقی بدنسازی است. این نوع دوچرخه ثابت بهترین دستگاه برای تمرین دوچرخه سواران حرفه‌ای است، و حالت طبیعی‌تری از دوچرخه سواری را به نمایش می‌گذارد. کسانی که می‌خواهند با تمریناتی سخت، طولانی و باشدت ماهیچه‌ها و عضلات پای خود را تقویت کنند می‌توانند این دستگاه ایروبیک بدنسازی را خریداری نمایند.

دوچرخه ثابت و اسکی فضایی، هر دو از پرکاربردترین وسیله‌های ورزشی در بین مردم می‌باشد. هیچ باشگاه بدنسازی پیدا نخواهید کرد که این وسیله‌ها را نداشته باشد. هر دو آنها از پرکاربردترین وسیله‌ها برای ورزش هوازی هستند اما نمی‌توان گفت کدام یک بهتر است چون کاربردشان باهم متفاوت می‌باشد. بسیاری از افرادی که می‌خواهند چربی‌سوزی انجام دهند انتخاب بین این وسیله‌ها برایشان سخت است اما واقعاً نمی‌توان گفت کدام بهتر است. هر کدام ویژگی خاص خود را دارد که به توضیح آنها در ادامه می‌پردازیم. دو نوع دوچرخه‌ی ثابت و اسپینیگ وجود دارد. هر دوی آنها در چربی‌سوزی مؤثر می‌باشند اما با اسپینیگ میتوان کالری بیشتری سوزاند و در اسپینیگ می‌توان ایستاده هم رکاب زد ولی در دوچرخه ثابت این امکان وجود ندارد.

امروزه آلودگی هوا، به یکی‌ از بزرگ‌ترین مشکلات شهر‌های بزرگ تبدیل‌شده است. آلودگی می‌توان در هوای آزاد و هم در محیط بسته‌ی کاری شما وجود داشته باشد. تنفس هوای آلوده، قطعا ضرر‌های جبران‌ناپذیری را روی سیستم تنفسی شما به‌ویژه ریه‌ها وارد می‌کند. این باعث شده که امروزه شرکتهای زیادی در زمینه ساخت دستگاه های تصفیه کننده، فعالیتهای گسترده ای دارند. دستگاه تصفیه هوا می‌تواند هوای محیط کار یا خانه‌ی شما را هم تمیز و وهم مرطوب کند. از مواردی که این دستگاه می‌تواند تمیز کند، موی حیوانات، بو، آلودگی هوا و گرد و غبار است. این محصول یک فن با 3 درجه‌ی قابل تنظیم دارد. اغلب دستگاه های بخور می‌توانند تا 36 متر مربع از فضای اتاق را پوشش دهند. بنابراین برای یک اتاق نشیمن بزرگ یا محیط کاری بسیار مناسب است. به دلیل اینکه برای تمیز کردن فضای اتاق یا محل کار باید از این دستگاه به مدت طولانی استفاده کرد، کم مصرف بودن آن نکته‌ی مهمی است. این دستگاهها نهایتا 38 وات برق مصرف می‌کند که میزان برق مصرفی بسیار پایینی است. راحت تنفس کنید، بسیاری از ما 90 درصد عمر خود را در محیطهای بسته می گذرانیم.هوای مرطوب و سالم تنفس را راحت می کند.گرد و غبار هوا را کاهش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند.تمرکز را بالا می برد و از خشکی چشم و پوست جلوگیری می کند.

فوتبال دستی یا همان فوتبال رومیزی یک بازی سرگرم کننده رومیزی است که ورزش فوتبال واقعی را شبیه سازی می کندبه این بازی در زبان انگلیسی Table Football، آمریکایی Table Soccer و در آلمانی Tischfussball، kicker و یا Kroekeln گفته می شود. این بازی مهیج و سرگرم کننده مانند فوتبال واقعی در سراسر جهان به ویژه اروپا (مخصوصا در کشور آلمان، سوئیس و اتریش) طرفداران و علاقه مندان زیادی دارد. گرچه اسنادی کامل وجود ندارد که دقیقا مشخص کند اصلا فوتبال دستی از کجا آمده اما نظریه ای می گوید که لوسین روزنگارتن (Lucien Rosengarten) فرانسوی مخترع این بازی است. لوسین روزنگارتن کارمند شرکت خودروسازی سیترون (Citroen) بود. اما پس از اختراع این بازی توسط روزنگارتن، شرکتی در سوئیس به نام «kicker» راه اندازی شد ـ که ظاهرا این شرکتبه زورنگارتن ارتباط داشت ـ و شروع به ساخت میزهای این بازی کرد. میزهای kicker در سوئیس و آلمان بسیار فروش رفت و این ورزش نیز ورد توجه بسیاری قرار گرفت، به طوری که مردم به فوتبال دستی «کیکر» می گفتند.

پرطرفدارترین دستگاه ورزشی جهت انجام ورزش هوازی، تردمیل است. تردمیل در مدلها و برندهای مختلفی در بازار موجود است و نیاز است برای خرید، مواردی از قبیل برند، قیمت، قابلیت ها، گارانتی، حمل و نقل و فروشگاه عرضه تردمیل را در نظر بگیرید. شما می توانید در هر زمانی از روز که دوست دارید به تمرین کردن بپردازید و با دویدن بر روی تردمیل به سلامت اندامتان کمک کنید. دویدن روی تردمیل باعث کاهش چربی بدن و کاهش وزن شما در تمام اندام های بدن شده و برای سلامت قلب و عضلات هم بسیار مفید است. حتی برای کسانی که توان دویدن روی تردمیل را ندارند یک پیاده روی روزانه و ایجاد تحرک و فعالیت در بدن می تواند بسیار کار آمد باشد و به سلامت استخوان بندی و مفاصل شما کمک کند.

فوتبال دستی یکی از ورزش‌های مهم و هیجان‌انگیز در ایران است که ورزشکاران و افراد زیادی در این بازی به طور حرفه‌ای فعالیت می‌کنند که آگاهی از قواعد استاندارد فوتبال دستی در موفقیت بازیکنان این رشته بسیار تاثیر‌گذار است. این بازی یکی از ورزش‌های مورد علاقه بسیاری از افراد است و مردم به عنوان سرگرمی و تفریحی هیجان‌انگیز به آن بها می‌دهند. فوتبال دستی برای افرادی که به جنب و جوش و بازی با دوستان و همکاران خود علاقه‌مند هستند، بسیار مناسب است و می‌تواند روحیه‎ی خودباوری، اعتماد به نفس و همچنین کودک درون آنها را فعال‌تر سازد.

رسیدن به عملکرد خوب در ورزش‌‌های مدرن بدون تجهیزات با کیفیت بالا قطعا غیرممکن است. اگر‌چه تفاوتی میان تجهیزات مورد نیاز بازیکنان حرفه‌ای و مبتدی وجود دارد اما هردوی آن‌ها تجهیزات استاندارد و ایمن برای نشان دادن بهترین عملکرد خود می‌طلبند. مشخصا یکی از مهم‌ترین و اصلی ترین وسیله بازی تنیس روی میز یا پینگ پنگ, میز آن است و میز با کیفیت پایین و ابعاد غیرمتعارف و ریباندهای غیرقابل کنترل توپ حتی لذت را هم هنگام بازی برای ما به ارمغان نمی‌آورد. به همین منظور فدراسیون جهانی تنیس روی میز‌ (‌‌ITTF) استانداردهایی برای بازی‌‌های رسمی و غیره تعیین کرده است. از استانداردهای میز پینگ پنگ می توان به موارد زیر اشاره کرد: سطح روی میز یا همان زمین بازی باید مستطیلی به طول 2.74 متر و عرض 525 متر (152 سانتی متر و نیم) باشد و به صورت کاملا افقی در ارتفاع 76 سانتی‌متری زمین قرار بگیرد. ضخامت سطح میز نیز باید 25-30 میلی متر باشد. سطح میز از مواد مختلفی ساخته می‌شود. نکته مهم این است که میز دارای چنین ویژگی و ریباندی (توانایی بازپس فرستادن توپ) باشد, که اگر یک توپ استاندارد را از ارتفاع 30 سانتی‌متری رها کنیم ، پس از برخورد با میز به ارتفاع 23 سانتی‌متری برگردد, که البته خود توپ نیز باید استاندارد باشد. میز پینگ پنگ نباید در اطراف دارای دیواره باشد. و...

اسكي فضايي (الپتيكال) دستگاهي است كه عضلات بدن را در برابر تمرينات هوازي (تمرينات طولاني مدت با شدت كم ) قرار مي دهد، باعث تقويت سيستم قلب و تنفسي شده و فشار لازم را براي بالا بردن كارايي قلب و ريه ها ايجاد مي كند. علاوه بر اين راهي مناسب براي سوزاندن كالري ها و كم كردن وزن بدن مي باشد تا بدن در وضعيت و آمادگي مطلوب قرار گيرد. اين دستگاه اين امكان را براي شما فراهم مي كند كه بالا تنه و پايين تنه اي بسيار زيبا داشته باشيد و در واقع تمام قسمت هاي بدن شما با استفاده روزانه از آن البته با شدت بسيار پايين، سالم و قوي باقي بمانند. اين دستگاه تمرين به شما اجازه مي دهد تا بالاتنه و پايين تنه بدنتان را همزمان تمرين دهيد به طور مثال بازوها، سينه ها،كمر، ران ها، و شانه ها همه را در يك زمان به فعاليت مي اندازد. در حقيقت اين دستگاه فوايد بسيار زيادي براي تمرين روزانه قلب و عروق شما دارد. استفاده متداوم از الپتيكال ميزان ظرفيت قلب را به سرعت افزايش خواهد داد و همه بدنتان را به فعاليت وا مي دارد. علت اينكه اين دستگاه متناسب براي ورزش روزانه مي باشد اين است كه باعث مي شود آسيب هايي كه از برنامه هاي راه رفتن و دويدن و... به بدن وارد مي شد ديگر به سراغ بدن نيايند و در حقيقت شما با اين دستگاه بهتر و پايدارتر به نسبت ديگر ورزشها به فعاليت بدني خواهيد پرداخت. انواع مدل هاي اين دستگاه در آتي اسپرت در دسترس شما وجود دارد، اين بدين معني است كه شما براي خريد، بيشتر از يك انتخاب داريد و مي توانيد تصميم بگيرد كه كدام يك براي شما متناسب مي باشد. شما نيازمند دستگاهي هستيد كه ورزشهاي روزانه را برايتان ميسر سازد و كمك كند تا كه سلامتيتان تضمين گردد.

دوچرخه‌سواری آرزوی کودکی همه ما بود. اما استفاده از دوچرخه به مرور زمان با بزرگ‌تر شدنمان به سمت فراموشی کشیده شد و مگر در مواردی نادر به سراغ دوچرخه نمی‌رویم. اما به مدد تکنولوژی و پیشرفت وسایل ورزشی می‌توانید از دوچرخه ثابت به عنوان دوچرخه با همان حس و حال استفاده کنید. دوچرخه همان‌طور که می‌دانید در رده ورزش‌های کاردیو دسته‌بندی می‌شود و می‌تواند باعث لاغری بدن و چربی سوزی شود. از دیگر تأثیرات دوچرخه ثابت می‌توان به افزایش سلامت قلب و عروق، کاهش استرس، انعطاف‌پذیری بهتر، تقویت عضلات پا، کاهش دردهای کمری و همچنین شادابی بیشتر اشاره کرد. دوچرخه ثابت فلکسی فیت FlexiFit F-110 از جمله محصولات ورزشی کمپانی فلکسی فیت است که تحت لیسانس تایوان تولید می شود. این دوچرخه ثابت خانگی می تواند تا وزن 100 کیلوگرم را به راحتی تحمل کند و به دلیل ابعاد نسبتا کوچکی که دارد مناسب فضاهای کوچک و محدود آپارتمانی است. میزان سختی پدال های های این دستگاه هوازی تا 8 دنده قابل تنظیم است و کاربر می تواند با توجه به سطح آمادگی جسمانی خود بهترین حالت را برای خود انتخاب کرده و به مرور میزان سختی تمرین خود را افزایش دهد. این محصول ورزشی دارای صغحه نمایش ال سی دی بوده و قادر است اطلاعاتی از قبیل سرعت، مسافت، کالری و ضربان قلب را نمایش دهد. در اختیار داشتن این اطلاعات در حین ورزش به کاربر این امکان را می دهد که بهترین برنامه را برای خود انتخاب کرده و بر اساس آن فعالیت ورزشی خود را ادامه دهد تا در نهایت بهترین نتیجه را کسب کند. دوچرخه ثابت فلکسی فیت FlexiFit F-110 دارای صندلی بسیار با کیفیتی است که قابلیت تنظیم در دو جهت عمودی و افقی را دارد. کاربر می تواند زین این دوچرخه ثابت خانگی را توسط پیچ فنری تعبیه شده در آن تنظیم کند و راحت ترین حالت ممکن را برای انجام فعالیت ورزشی خود مهیا سازد.

با مقداری هزینه کردن و خرید یک تردمیل خوب، می توانید هر زمان از شبانه روز را به ورزش اختصاص دهید تا به وزن و تناسب اندام ایده آل برسید. تردمیل ها، برندها و قیمتهای مختلفی دارند و اگر قصد خرید تردمیل را دارید، باید تردمیلی متناسب با بودجه خود انتخاب نمایید. در ضمن مهم است که تردمیل دارای گارانتی و خدمات پس از فروش باشد. یکی از تردمیل های شناخته شده و خوب در بازار، تردمیل 850DM است. تردمیل Advantek ADT850DM دارای موتوری به قدرت 2.5 اسب بخار می باشد که قادر است تا 120 کیلوگرم را تحمل کند. ابعاد تسمه یا ابعاد محلی که می توانید بر روی آن راه بروید و بدوید 136*46 سانتی متر است. این تردمیل 15 برنامه هفتگی از پیش تعیین شده دارد که در زمان اجرای تمرینات می توانید از آنها استفاده کنید. نهایت شیب این تردمیل 15 درجه است که به صورت برقی آن را می توانید تغییر دهید و نهایت سرعت تردمیل Advantek تا 18 کیلومتر در ساعت است.

تردمیل، یکی از بهترین دستگاه های ورزشی جهت انجام ورزشهای هوازی است. امروزه شاهد حضور تردمیل در خیلی از سالنها و باشگاههای ورزشی هستیم و معمولاً آمار متقاضیان استفاده از این دستگاه ورزشی، بسیار بالاست. در مدت زمان راه رفتن و دویدن بر روی تردمیل، می توانید کلی کالری سوزانده و به تناسب اندام ایده آل دست پیدا کنید. تردمیل در برندها و مدلها و قیمتهای مختلفی در بازار موجود است. در این مقاله، به معرفی یکی از پرطرفدارترین انواع تردمیل می پردازیم.

الپتیکال، دوچرخه ثابت و تردمیل، سه مورد از دستگاه های ورزشی بسیار پرطرفدار هستند که انتخاب اول برای کسانی است که به منظور بدنسازی و رسیدن به تناسب اندام، به باشگاه و سالنهای ورزشی مراجعه می کنند. عموماً استفاده از انواع دستگاه های ورزشی، بی خطر است. اما در بعضی موارد نباید از آنها استفاده کرد. در مورد استفاده از الپتیکال نیز، ممنوعیت هایی در استفاده وجود دارد که در زیر به اختصار به آنها می پردازیم. • بسیاری افراد برای جلوگیری از لغزش پاها از تسمه های پا استفاده می کنند اما استفاده نادرست از این تسمه ها نیز می تواند باعث آسیب شود. و...

باور اشتباهی که بسیاری افراد دارند این است که گمان می کنند تنها با رفتن روی دستگاه الپتیکال و حرکت کردن می توانند به هدف خود برسند در حالی که کار با این دستگاه نیز به تعیین هدف، برنامه ریزی تمرینات و متعهد بودن نسبت به برنامه می باشد. اگر قصد دارید از دستگاه برای قدم زدن تفریحی استفاده کنید باید سطح فشار را روی کمترین مقدار یعنی صفر تنظیم کنید در حالی که سطح فشار 10 سطح حداکثری است که در حین انجام تمرینات به نفس نفس می افتید. برای رسیدن به بهترین نتیجه باید به این اعداد و ارقام توجه داشته باشید. دستگیره های دستگاه ممکن است شما را وسوسه کند که در حین تمرین همواره آن ها را گرفته و به سمت جلو خم شوید تا کار با الپتیکال راحت تر شود اما این کار باعث کاهش کارایی تمرینات شده و ممکن است به درد کمر و عدم تعادل عضلانی بدن منجر شود. از سوی دیگر این کار باعث کاهش دقت دستگاه شده و میزان کالری مصرفی را بیشتر از آن چه واقعا هست نشان خواهد داد.

الپیتکال یکی از دستگاههای بسیار پرطرفدار ورزشی می باشد و نظر خیلی از استفاده کنندگان را به خود جلب کرده است. کار با دستگاه الپتیکال به تقویت عضلات مختلف پا کمک می کند. مطالعات نشان می دهد تاثیر الپتیکال روی ماهیچه ها و عضلات پشت ران و عضلات چهار سر ران نسبت به ورزش های دیگر همچون دویدن، استفاده از تردمیل و دوچرخه سواری بسیار بیشتر است. بنابراین اگر ماهیچه های همسترینگ یا عضلات چهار سر ران ضعیفی دارید بهترین و ساده ترین راه تقویت آن ها استفاده از دستگاه الپتیکال است، بخصوص این که می توان روی این دستگاه به سمت عقب پدال زد که تاثیر آن روی تقویت همسترینگ به مراتب بیشتر از پدال رو به جلو می باشد. یکی از نقطه ضعف های ورزش هایی همچون دویدن و دوچرخه سواری این است که روی عضلات سرین یا باسن و ماهیچه های ران بیرونی به خوبی کار نمی کند و این قسمت ها در نهایت ضعیف تر از سایر ماهیچه های پا باقی می ماند. استفاده منظم از دستگاه الپتیکال یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از بروز این ناهماهنگی عضلانی می باشد.

اگر از آن دسته افرادی هستید که به طور منظم به باشگاه ورزشی می روید حتما افرادی را دیده اید که برای تناسب اندام یا کاهش وزن و غیره روی دستگاه الپتیکال تمرین می کنند، اما آیا خودتان تاکنون از این دستگاه استفاده کرده و از مزایا و معایب آن اطلاع دارید؟ از نظر بسیاری از مردم استفاده از الپتیکال تاثیر چندانی در تناسب اندام نداشته و نوعی اتلاف وقت محسوب می شود در حالی که واقعیت چیز دیگری است. الپتیکال دستگاه مخصوص انجام تمرینات هوازی است که دارای دو پدال و دو دسته اهرم مانند با قابلیت تنظیم سرعت، مقاومت، شیب و غیره می باشد. با استفاده از این دستگاه می توان حرکات بالا رفتن از پله ها، پیاده روی و دویدن را شبیه سازی کرده و از مزایای آن بهره مند شد که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره خواهیم کرد.

باید بدانید ماساژور گردن، دستگاهی پیشرفته برای زدودن درد و خستگی در نواحی گردن، شانه و کتف است. این دستگاه کوچک به قدری قدرتمند طراحی گردیده است که به شما کمک می کند تا از درد در گردن که ناشی از زندگی پر مشغله دنیای امروز است، رها شوید. ماساژور‌های گردن به شما آرامش لازم از نظر جسمی و ذهنی را می دهند و بدون آنکه نیاز به حضور در مراکز ماساژ داشته باشید، دسترسی بالا و راحتی را در هر زمان در اختیارتان قرار می دهند. گردن، بخشی از بدن است که در طول روز محتمل فشار می شود، یک دوره طولانی کار کردن با کامپیوتر و نبود تحرک لازم، یا ایستادن به مدت طولانی. این وضعیت به افزایش سفتی یا گرفتگی عضلات در این ناحیه منجر می شود که در بلند مدت دچار عارضه های مختلفی در ستون فقرات می شود. این باعث می شود در طول روز مداوم با این مشکل دست و پنجه نرم کنید و متاسفانه، هیچ دارو یا پمادی نمی تواند نجات بخش باشد. ماساژ تنها راهی است که از این مشکل رهایی می یابید و ماساژ گردن احتمالا بهترین در میان آنهاست. ماساژ گردن معمولا با فشار دادن روی کل این نواحی با استفاده از انگشتان دست و ساعد انجام می شود. اما همه این درمان‌های دستی منبع امیدواری برای ناراحتی است که ممکن است احساس کنید و باید با دقت انجام شود.

خرید یک ماساژور گردن خوب، می تواند حرکتی مهم در جهت سلامتی افراد به عنوان یک سرمایه گذاری طولانی مدت باشد. ماساژور گردن، دستگاهی عالی برای استفاده در هر زمان با دسترسی راحت جهت کاهش درد و خستگی در ناحیه گردن، شانه و قسمت بالایی کمر است. این دستگاه ها به طور ویژه از طریق غلتک هایی نواحی مورد نظر را به مانند یک ماساژور حرفه ای ماساژ می دهد. انجام ماساژ توسط این وسیله باعث کاهش درد و خستگی می شود. دستگاه ماساژور گردن انتخابی موثر برای سرمایه گذاری در سلامتی افراد است. درد گردن و شانه ها می تواند علل بالقوه زیادی داشته باشد. درد در این مناطق می تواند هر چیزی از یک بیماری ناگهانی به ناراحتی روحی تبدیل شود که بر روی کار و زندگی شخصی فرد تاثیر بگذارد. عوامل ایجاد کننده درد گردن عبارتند از: • وضعیت بد نشستن و ایستادن • حادثه رانندگی • فشار عضلانی مزمن و...

یکی از ماساژورهای پرطرفدار در دنیا، ماساژور صورت است. پیچیدگی‌های چگونگی استفاده از ماساژور صورت، به ویژه به نوع دستگاه‌های مورد نظر بستگی دارد. با این حال، عملکرد کلی در همه آنها یکسان است. بهترین بخشِ استفاده، راحتی است. تنها کافی است دستگاه را بر روی پوست صورت خود قرار دهید و با فشردن دکمه روشن، ماساژور شروع به کار می کند. همچنین در جعبه دستگاه، انواع مختلفی از سَری ها موجود است که هر یک وظیفه ای جداگانه دارند. تعداد سری های ماساژور صورت، بسته به مدل و برند متفاوت است، ولی آنها معمولا به موارد زیر تقسیم می‌شوند: • سری مخصوص پاکسازی و تمیز کردن پوست از لوازم آرایش • سری مخصوص برای باز کردن منافذ پوست • سری مخصوص ماساژ اطراف چشم • سری مخصوص برای بهبود گردش خون و...

بعد از خرید صندلی ماساژور بسیار هیجان زده می شوید تا با آن کار کنید. بعد از نصب آن توسط تکنسینی که از شرکت مربوطه فرستاده شده است، به سراغ دفترچه راهنما می روید تا نحوه‌ی استفاده از صندلی ماساژور را بخوانید اما در کمال تعجب مشاهده می کنید داخل این دفترچه جزئیات فنی بسیاری درباره مبل ماساژور نوشته شده ولی اطلاعاتی درباره نحوه‌ ی استفاده نیست. به همین منظور تلاش می کنید با توجه به حدس و گمان های خود و یا بر اساس اطلاعاتی که از قبل دارید با دستگاه رفتار کنید که این موضوع می تواند علاوه بر خسارت به دستگاه ماساژور به بدن خودتان نیز آسیب های جدی وارد کند. ما در این مقاله سعی داریم تا اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم تا نحوه ی استفاده از مبل ماساژور را به صورت کلی بیاموزید و از این پس بتوانید با اکثر دستگاه های ماساژور به راحتی کار کنید. بهتر است بدانید که از صندلی ماساژور چه می خواهید یا چه انتظاراتی دارید. برخی از مدل های صندلی ماساژور فقط با غلتک ها کار ماساژ را انجام می دهند و برخی دیگر از ترکیب غلتک ها و کیسه های هوا استفاده می کنند، بعضی مدل ها ماساژور پا دارند و برخی دیگر بر روی قسمت های سر، گردن و شانه تمرکز بیشتری دارند. در نهایت این شما هستید که باید مدل مناسب و کاربردی را برای خودتان انتخاب کنید. به طول ماساژ این دستگاه ها نیز توجه کنید، ماساژورهایی که دارای طول ماساژ بیشتری هستند طیف وسیع تری از بدن را ماساژ می دهند و تمرکز بیشتری بر روی قسمت پشتی بدن دارند و یا اگر ماساژ پا برایتان مهم است مدلی را انتخاب کنید که دارای ماساژور پا می باشد. به طور خلاصه در انتخاب مبل ماساژور مورد نظر خود ۳ نکته را در نظر بگیرید: • طول ماساژ دستگاه • قابلیت تحمل وزن • فاصله غلتک های قسمت شانه

صندلی ماساژور یک ماساژ بی نظیر و ماساژی که شما به آن نیاز دارید را در اختیار شما قرار می دهند. با استفاده از این صندلی ماساژور، در کمترین زمان افکار مثبت وارد ذهن شما می شوند، زیرا این صندلی ها از ویژگی های پیشرفته و مطابق با سبک زندگی امروزی بهره می برند تا سطح انتقال دهنده های عصبی را بالا ببرند و با تسریع انتقال پیام های عصبی با استرس هیجانی و افسردگی مبارزه کنند. این قضیه نیز ثابت شده است که بسیاری از انواع سردرد ها و میگرن ها با بهره گیری از مبل های ماساژور بهبود یافته است. یک جلسه ماساژ با این ماساژور ها مانند یک خواب کوتاه عمل می کند و کیفیت خواب و سایر اختلالات آن را بهبود می بخشد.

پیدا کردن بهترین ماساژور گردن می تواند یک سرمایه گذاری طولانی مدت باشد. هر سازنده ای در بازار بر این ادعاست که محصول من بهترین است. با این حال، اگر شما می دانید چه چیزی را در یک ماساژور گردن جستجو می کنید، مسیر خرید راحت تر خواهد شد. برای خرید ماساژور گردن توجه به نکاتی الزامی است که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ظاهر و اندازه ماساژور گردن: قبل از اینکه در انتخاب خود عجله کنید، مطمئن شوید که شکل مورد نیاز خود را پیدا کرده اید. همچنین باید در موقعیتی قرار بگیرد که به بخش خاصی که احساس درد می کنید قابل دسترس برای ماساژ دادن باشد. مهم است ماساژور به خوبی نواحی گردن و شانه را ماساژ دهد، اگر شانه های پهنی دارید ممکن است برخی از مدل ها اندازه بدن شما نباشند. ماساژورهای گردن خوب، دارای پوشش مناسب گردن است. اطمینان حاصل کنید که برای انجام ماساژ نه زیاد بزرگ و نه زیاد کوچک باشد. ماساژور نباید بیش از حد بزرگ باشد تا بر قابلیت حمل آسان آن تأثیر بگذارد. همچنین امکان تست محصول در زمان خرید باعث می شود دقیقا آنچه که می خواهید را بدست آورید. و...

مدل زندگی امروز، باعث گردیده در موقعیتی ثابت ساعت های طولانی در مقابل صفحه نمایش کامپیوتر و یا ترافیک خسته کننده جاده قرار گیریم. این مورد بر روی شریان های داخلی گردن اثر می گذارد که منجر به سردرد، سرگیجه، بی خوابی، خستگی و عدم توانایی سیستم ایمنی بدن می شود. به این معنا نیست که شما باید شیوه زندگی خود را عوض کنید یا کار خود را ترک کنید، باید کاری اساسی انجام دهید. گردن یکی از موثرترین روش های کاهش درد و سفتی گردن به منظور بهبود کامل سلامت شماست. محصولات متعددی در بازار وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا شیوه زندگی بدون ناراحتی را به دست آورید. در این راستا، ماساژور گردن جزء ارزان ترین دستگاه های ماساژور است و در عین حال بسیار کاربردی نیز است.

با توجه به تحقیقات صورت گرفته، ماساژ، راهکار اساسی و بسیار پرطرفدار برای رفع درد و خستگی و اسپاسم های عضلانی است و جایگاه ویژه ای در بین مردم پیدا کرده است. با وجود اینکه ماساژ درمانی فواید بسیار زیادی دارد ولی باید برخی افراد از انجام دادن آن اجتناب کنند. زیرا در صورت استفاده از این روش بیشتر از اینکه فایده‌ای نسیبشان شود متضرر خواهند شد. زیرا ممکن است موجب بروز مشکلاتی مانند خونریزی، شکستگی و… شود. کسانی که نباید از ماساژ برای درمان دردهای خود استفاده کنند عبارت اند از: • کسانی که مبتلا به تب بالا هستند • کسانی که بیماری‌های پوستی دارند بخصوص بیماری‌های عفونی پوستی • افرادی که بیماری قلبی دارند و...

ماساژ، از دیرباز مورد توجه بسیاری قرار گرفته است و بهترین و مناسب ترین راه حل برای درمان دردها و خستگی های ایجاد شده در طول یک روز خسته کننده و پرکار می باشد. برخی از انواع ماساژ درمانی که با ترکیب سبک‌های مختلف در کشورهای متفاوت برای درمان دردها و بیماری‌های مختلف ایجاد شده است عبارت‌اند از: • ماساژ بارداری • ماساژ تایلندی • سنگ داغ • ماساژ سوئدی و...

تعریف‌های مختلفی برای ماساژ درمانی می‌توان پیدا کرد ولی شاید بتوان به صورت کامل ماساژ درمانی را اینگونه عنوان کرد: فشار دادن و مالش دادن بافت‌های نرم، عضلات و تاندون‌های بدن به منظور بهبود درد ناشی از صدمات و ضربه‌ها و کاهش درد ناشی از آن‌ها را ماساژ درمانی می‌گویند. میزان فشار دست‌ها در دست ورزی ماساژ نسبت به نوع و تکنیک استفاده شده در ماساژ متفاوت می‌باشد. امروزه شاید بتوان گفت میلیون‌ها نفر از این روش برای کاهش درد خود استفاده می‌کنند.

مبل های ماساژور را به عنوان یک باتری اضافی در زندگی جدا از فواید خواب و استراحت در نظر بگیرید. این ماساژور ها به عنوان منبع انرژی روحیه شما را تغییر می دهند، شما را جوان تر می کنند، و کارآیی و بازده شما را در محل کار یا مدرسه بهبود می بخشند. این بدین دلیل است که عضلات خسته و کوفته بدن کشیده می شوند،‌ غلت می خورند، و شُل می شوند و به آرامش و تازگی اصلی خود دست پیدا می کنند. بسیاری از صندلی های ماساژور در کنار آرامش دادن به کاربر به عنوان تسکین دهنده درد نیز ایفای نقش می کنند. یکی از این موارد کمردرد است که در اثر نشستن نامناسب درهنگام کار یا خم شدن بیش از حد یا بلند کردن شیء سنگین پدید می آید. کمردرد از مواردی است که بیشتر در کارمندان ادارات یا کارکنان مشاغلی که زیاد بر روی صندلی می نشینند دیده می شود. حتی صندلی هایی که از بهترین طراحی ارگونامیک بهره می برند و پشتیبانی زیادی برای کمر فراهم می کنند فقط درد کمر و کوفتگی عضلات را کاهش می دهند.

مبل ها و صندلی های ماساژور برای این ساخته شده اند که به شما احساس آرامش درونی،‌ آرامش ذهنی، سلامت جسم و... هدیه کنند. این نوع ماساژور های روباتیک از تکنیک های تخصصی و برنامه های پیش فرض استفاده می کنند و مزیت های بی نظیری را برای جسم و ذهن شما به ارمغان می آورند. یک صندلی یا مبل ماساژور برای ایجاد حس آرامش از ضربات مالشی روان استفاده می کند. این ضربات با فشار های کم و زیاد به بافت ماهیچه ای منتقل می شوند و ذهن شما را از مشکلات روزمره زندگی دور می کند. ماساژ درمانی احساس مثبتی به شما می دهد و برای کسانی بسیار مفید از که دارای مشکلات جسمی، عضلانی (کمردرد)، و استرس احساسی هستند. البته بسیاری اعتقاد دارند که ماساژ سنتی توسط دست انسان از سنت های قدیم و رسوم تاریخی بوده است. از طرف دیگر، امروزه استفاده از مزیت های ماساژ درمانی در یک مرکز تخصصی ماساژ به راحتی قبل نیست: ممکن است زمان و پول کافی برای انجام این نوع ماساژ ها نداشته باشیم. در نتیجه، تولید کنندگان لوازم سلامت با عرضه مبل و صندلی ماساژور یک جایگزین الکترونیکی را برای راحتی و امنیت هر چه بیشتر کاربران سلامت معرفی کردند.

همه ما از اهمیت بالای سلامت پاهای خود آگاه هستیم. این عضو از بدن چنان اهمیت بالایی دارد که از آن به عنوان قلب دوم انسان یاد شده است. ما نیز باید به همان قدر برای سلامت پاهای خود ارزش قاعل باشیم. پاهای یک انسان تمامی وزن او را تحمل می‌کند و وی را سر پا نگه می‌دارد به همین دلیل هم این دو عضو بدن بسیار حساس و آسیب پذیر می‌باشند و به راحتی خسته و کوفته می‌شوند. سلامت پاها باید یکی از دغدغه‌های ما در تمام طول زندگی باشد اگر ما اقدامات لازم را از همین الان انجام ندهیم در آینده حتما مجبور به تحمل دردهای شدیدی در ناحیه پاهای خود خواهیم بود. ماساژ یکی از راه‌های تضمین سلامت پاها می‌باشد که بسیار هم در عمکرد بهتر و بهبود دردهای روزانه آن موثر می‌باشد. استفاده از ماساژور پا به منظور رفع خستگی و کوفتگی برای کسانی که به پاهای خود زیاد فشار می‌آورند حال به خاطر وزن زیاد بدن و یا به خاطر نوع کاری که انجام می‌دهند کاملا ضروری می‌باشد.

استفاده از انواع ماساژور، در بهبود عملکرد سیستم عصبی تاثیر گذار می باشد ، به همین جهت می توان گفت ماساژ پا نیز موجب تقویت انتقال دهنده های عصبی خواهد شد و احساس آرامش را به فرد ماساژ گیرنده القا می نماید. یکی از ویژگی های ماساژ پاها با استفاده از انواع ماساژور پا ، پس از یک روز خسته کننده ، بهبود روند خواب است؛ افرادی که از اختلالات خواب رنج می برند ، می توانند تنها با سی دقیقه ماساژ پا توسط انواع دستگاه ماساژور پا ، باعث ایجاد حس آرامش شده و خوابی راحت را در طول شب تجربه نمایند. با توجه به این که دستگاه ماساژور پا در مدل ها و طرح های متنوع موجود می باشد، همین امر دلیلی بر مغایر بودن قیمت ماساژور پا می باشد. قیمت ماساژور پا همچنین در مراکز فروش ماساژور پا متفاوت بوده و باید برای یافتن بهترین قیمت ماساژور پا ، یکی از معتبرترین مراکز فروش ماساژور پا را بیابید که علاوه بر ارائه قیمت ماساژور پا منصفانه، انواع دستگاه ماساژور پا را با کیفیتی بالا که البته شامل گارانتی و خدمات پس از فروش ماساژور پا می باشد، عرضه نماید.

یکی از پرطرفدارترین و موردتوجه ترین دستگاه ماساژور، صندلی ماساژور است. این دستگاه ماساژور می تواند به زودی، در تمام منازل و در تمام اماکن عمومی یافت شود. گرچه صندلی ماساژور، دستگاهی گران قیمت است، اما استفاده از آن آنقدر مزایا دارد که به هزینه کردن برای آن می ارزد. اگر قصد خرید صندلی ماساژور را دارید، توجه به نکاتی الزامی است. همانند بسیاری از محصولات مرتبط با ماساژ در بازار، تصمیم نهایی باید بر اساس نظر کاربران باشد. توصیه می شود که بسیاری از مارک های مختلف و سبک صندلی های ماساژور که در دسترس هستند را آزمایش کنید. در اینجا به برخی از دستورالعمل های کلی برای جستجو در خرید صندلی ماساژور مراجعه کنید: راحتی و آرامش: نشستن در صندلی و احساس راحتی کردن اولین گام است. صندلی ماساژوری را انتخاب کنید که دارای کیفیت بالای ساخت بدنه و ایجاد راحتی برای شما هستند. قدرت ماساژ صندلی ماساژور: اطمینان حاصل کنید که شدت ماساژ مناسب است. برای ماساژ قوی تر، به دنبال صندلی است که اجزای بسیار برجسته و حرکات قوی را ارائه می دهند باشید. کسانی که تمایل به ماساژ با شدت کمتر را دارند ممکن است یک صندلی ماساژور با غلتک های کوچک و کیسه های هوا با حرکات نرم تر را ترجیح دهند. ظاهر: صندلی ماساژ در بسیاری از اندازه ها و اشکال وجود دارند. بعضی از آنها با چوب چرمی و جلا، چرم مصنوعی و پلاستیکی یا سایر ترکیبات و مواد ساخته شده اند. اگرچه تصمیم فقط نباید بر روی ظاهر صندلی باشد، اما این ممکن است در زمان خرید مورد مهمی باشد.

دستگاه ماساژور، دستگاهی است که برای ماساژ قسمتهای مختلف بدن کاربرد دارد و بسیار مورد توجه استفاده کنندگان قرار گرفته است و هرجا صحبت از ماساژ باشد، بلافاصله اسم صندلی ماساژور عنوان می گردد. صندلی ماساژور، دستگاه ماساژور کاملی است که کلکسیونی از انواع دستگاههای ماساژور به شمار می رود. قسمتهای مختلف بدن که توسط صندلی ماساژور مورد ماساژ قرار می گیرند عبارتند از: 1-گردن: کیسه های هوای تعبیه شده در قسمت بالایی صندلی ماساژور، با ایجاد فشار باعث زدودن درد و خستگی در ناحیه گردن می شود. 2-شانه ها: شانه ها توسط کیسه های هوا ماساژ داده می شوند زیرا شانه ها باعث بازیابی انرژی و زدودن خستگی در دست ها و گردن می شود. و...

صندلی ماساژور، پرکاربردترین و کاملترین دستگاه ماساژور است که جایگاه ویژه ای در بین مردم باز کرده است و استفاده کنندگان خیلی زیادی برای خرید این دستگاه ماساژور روی آورده اند. اکثر صندلی های ماساژور با سه عنصر اصلی در نظر گرفته می شوند تا با تکنیک های ماساژ مطابقت داشته باشند: 1-موتور صندلی ماساژور: این مورد جنبه مکانیکی و ضروری صندلی ماساژور است. کیفیت یک صندلی به طور حتم به موتور و نحوه عملکرد آن برای انجام درست تکنیک های ماساژ مرتبط است. آنها قدرت و شدت لازم کیسه های هوا و غلطک ها را به مناطق مورد نظر در بدن انتقال می دهند و همچنین تنظیمات مورد نیاز را پردازش می کنند. صندلی ماساژور دارای برنامه های گوناگون ماساژ است که از طریق پنل کنترل لمسی بر روی دستگاه یا به وسیله ریموت کنترل تنظیم می شوند. و...