آشنایی با دوچرخه ثابت ورزشی

masazhor.com

آشنایی با دوچرخه ثابت ورزشی

آشنایی با دوچرخه ثابت ورزشی:
دوچرخه ثابت ورزشی می تواند جانشین خوبی برای ورزش کسانی باشد که نمی توانند در بیرون ازخانه و یا در باشگاه ها به ورزش بپردازند. در ضمن برای ورزشکاران نیز موارد استفاده زیادی دارد.
از مزایای دوچرخه ثابت می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1- جای کمتری را می گیرد.
2-بسیار ایمن است.
3-به راحتی قابل حمل به هر نقطه ای از منزل می باشد.
4-شدت فعالیت را می توان کم یا زیاد نمود.
5-دارای صندلی تنظیم برای اندازه های متفاوت با قد افراد است.
از طرفی پدال زدن بر روی دوچرخه ثابت، می تواند برای فرد بسیار مفید باشد. کلاً پدال زدن مزیت های زیادی به همراه دارد. از جمله:
- پدال زدن، قدرت و استقامت عضلات ساق پا، ران و تنه را بهبود می بخشد. بنابراین با تمرین مرتب و منظم و طبق یک برنامه دقیق، عملکرد عضلات ذکر شده بهتر می شود و بنابراین فشار کمتری بر مفاصل پاها و مهره های ستون فقرات در طول کارهای روزمره وارد می شود.
- از طریق تقویت عضلات تنه شامل عضلات شکم، پشت و ستون فقرات، تعادل فرد زیاد می شود و بنابراین قامت را بهبود بخشیده، خستگی کمتری در طول روز احساس خواهد شد.
- پدال زدن ضربان قلب را تا حدی زیاد می کند و تنفس را تندتر می کند. افزایش ضربان قلب و تنفس در یک حد معین و حفظ این افزایش برای چند دقیقه فواید زیر را برای بدن به ارمغان خواهد آورد:
•    عضله قلب (میکارد) و عضلات تنفسی تقویت می شوند، بنابراین آماده تحویل فشارهای ناگهانی یا اضطراری در موقعیت های پیش بینی نشده خواهند بود.
•    سیستم گردش خون و جذب اکسیژن توسط بدن بهبود خواهد یافت.
•    کلسترول ها و چربی های مازاد موجود در رگ های خونی را می سوزاند و برطرف می کند.
•    چربی های ذخیره ای بدن را برای سوخت و ساز مورد استفاده قرار می دهد و لذا باعث تناسب قد و وزن می شود.
•    فشار خون را به طبیعی ترین دامنه آن می رساند.
کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است به همراه مشاوره تمامی محصولات و 30 ماه ضمانت محصولات و 10 سال خدمات پس از فروش. همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع: نمایندگی شماره 1 فروش صندلی ماساژ کورش اسپرت. تلفن تماس: 09126771344 - 44402590
تردمیل، صندلی ماساژ، صندلی ماساژور، ماساژور گردن، ماساژور پا، ماساژور چشم، ماساژور صورت