تردمیل یا دوچرخه ثابت

masazhor.com

تردمیل یا دوچرخه ثابت

تردمیل یا دوچرخه ثابت:
تردمیل یکی از بهترین و پرطرفدارترین دستگاه های ورزشی است که با وجودی که استفاده از آن سخت نیست، اما خیلی ها به درستی از آن استفاده نمی کنند. یادگیری نحوه استفاده صحیح از آن به ما کمک می کند تا تمرین ایمن و مفید داشته باشیم.  امروزه وقتی کسی تصمیم به کاهش وزن و انجام ورزش آن هم در فضای خانه خود می‌گیرد نخستین کاری که به وی پیشنهاد می شود، خرید تردمیل و پیاده روی و دویدن بر روی این دستگاه هوازی است.
تردمیل که با نام دوچرخه ثابت نیز شناخته شده است، به سه صورت تردمیل خانگی، تردمیل باشگاهی و تردمیل چندمنظوره در دنیا موجود است.
بدیهی است که وسایل مختلفی برای ورزش های هوازی و از بین بردن چربی‌های بدن و همچنین رسیدن به تناسب اندام وجود دارد. اما به اعتقاد من تا وقتی که دو تا دست و دو تا پا داریم ، نیاز به هیچ ابزاری جانبی چه برای سلامت و چه برای تناسب اندام نداریم. وقتی که می خواهیم برای سلامتی ورزش کنیم ، باید ورزشی انتخاب کنیم که اکثر عضلات و یا حداقل عضلات بزرگ را درگیر کند و همچنین 20 تا 15 دقیقه  زمان برای انجام آن اختصاص  دهیم.
شدت ورزش نیز باید متوسط باشد، یعنی فرد به نفس نفس بیفتد اما به حدی که بتواند حرف و یا سوت بزند. پس ورزش هوازی که برای سلامتی مناسب باشد باید 20 دقیقه با همان شدت ذکر شده به طول انجامد که این ورزش می تواند دوچرخه سواری ، تردمیل و یا راه رفتن سریع باشد.
تردمیل یا دوچرخه ثابت خانگی، نسبت به تردمیل باشگاهی و چندمنظوره ابعاد کوچکتری دارد و مناسب برای فضای منزل طراحی گردیده است و مخصوص استفاده آن دسته از افرادی است که ورزش و فعالیت در منزل را به ورزش در سالنهای بدنسازی و پیاده روی در پارکها ترجیح می دهند.
کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است به همراه مشاوره تمامی محصولات و 30 ماه ضمانت محصولات و 10 سال خدمات پس از فروش. همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع: نمایندگی شماره 1 فروش صندلی ماساژ کورش اسپرت. تلفن تماس: 09126771344 - 44402590
تردمیل، صندلی ماساژ، صندلی ماساژور، ماساژور گردن، ماساژور پا