-
0 تومان
-
تردمیل فلکسی فیت Flexi Fit F-6S
0 تومان
-
ماساژور پا آی ریلکس i Relax C08
0 تومان
-
انتخاب بین دوچرخه ثابت و تردمیل
24 آذر 2019انتخاب بین دوچرخه ثابت و تردمیل:
اگر قصد خرید وسیله ورزشی برای استفاده در منزل را دارید، ممکن است بین خرید تردمیل یا دوچرخه ثابت به شک افتاده باشید. نمی‌دانید دقیقاً کدام یک از این دستگاه‌ها برای ورزش‌کردن و کالری‌سوزی انتخاب بهتری است.
بی شک راه رفتن و دویدن با دوچرخه سواری تفاوت‌هایی دارد. این تفاوت در میزان کالری سوزی و تقویت عضلات کاملاً مشهود است.
هنگامی که روی تردمیل راه می روید یا می‌دوید، وزن بدن شما روی پاهایتان می‌افتد. اما در مورد دوچرخه ثابت قضیه کمی متفاوت است، شما در طول کل تمرین روی دوچرخه ثابت نشسته‌اید و فقط رکاب می‌زنید. همین موضوع باعث می‌شود تا عضلات درگیر در حین تمرین، کاملاً متفاوت باشد.
با توجه به درگیر شدنِ متفاوت عضلات، قطعاً کالری‌سوزیِ ورزش روی تردمیل و دوچرخه ثابت نیز متفاوت خواهد بود.
با توجه میزان درگیری و متفاوت بودنِ دستگاه‌ها، فایده و آسیبی که این دستگاه به بدنتان وارد می کند نیز متفاوت خواهد بود.
برای این‌که تلاش و انگیزه لازم را برای ورزش‌کردن را از دست ندهید، همیشه نیاز به تنوع در تمرین خواهید داشت. به همین دلیل، این که به چند روش یا حالت می توانید با دستگاه تردمیل و دوچرخه ثابت تمرین کنید، اهمیت بسیار زیادی خواهد داشت.
با توجه به افزایش آپارتمان نشینی و کوچک شدنِ متراژ منازل، یکی از دغدغه هایتان برای انتخاب تردمیل یا دوچرخه ثابت فضای مورد نیاز برای هرکدام از این‌ها خواهد بود.
اگر دقت کرده باشید وقتی روی تردمیل ورزش می‌کنید، وزن بدن شما کاملاً روی پاهایتان افتاده و حتی برای سرعت گرفتن در هنگام دویدن هم دستهایتان را تکان می دهید. همین کار یکی از نکات مثبت در مورد تردمیل است، زیرا با این تمرین بر روی دستگاه تردمیل تقریباً کل عضلات بدن شما درگیر خواهد شد.
در مورد دوچرخه ثابت همه چیز متفاوت است. نشستن روی دوچرخه ثابت و رکاب زدن باعث می شود تا فقط عضلات پایین تنه و پاهایتان در حین تمرین درگیر و تقویت شود. زیرا دستها و میان تنه تان در حین ورزش کاملاً بی حرکت بوده و عضلات این قسمتها هیچ تأثیری در رکاب زدنِ شما نخواهد داشت.
کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا، دوچرخه ثابت، اسکی فضایی، تخت ماساژ و روغن های ماساژ و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است به همراه مشاوره تمامی محصولات و 30 ماه ضمانت محصولات و 10 سال خدمات پس از فروش. همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع: نمایندگی شماره 1 فروش صندلی ماساژ کورش اسپرت. تلفن تماس: 09126771344 – 44402590 و 78-88814075
تردمیل، صندلی ماساژ، صندلی ماساژور، ماساژور گردن، ماساژور پا، ماساژور چشم، ماساژور صورت، اسکی فضایی، الپتیکال، دوچرخه ثابت
>لیست نظرات