تفاوت دویدن بر روی تردمیل و سطح زمین

masazhor.com

تفاوت دویدن بر روی تردمیل و سطح زمین

تفاوت دویدن بر روی تردمیل و سطح زمین:
تردمیل جزء آن دسته از وسایل پرمصرفی است که به دفعات در باشگاههای ورزشی و منازل به منظور تمرین و افزایش استقامت قلبی عروقی مورد استفاده قرار می گیرد.
تردمیل یک ابزار مناسب در جهت انجام ورزش هوازی است. از آنجایی که همواره برای خیلی از ورزشکاران و استفاده کنندگان از تردمیل، در خصوص ویژگیهای دویدن بر روی تردمیل و تفاوت دویدن روی آن و سطح زمین سئوالات زیادی مطرح بوده است، در اینجا به آنها پاسخ می دهیم.
در ابتدا باید بدانیم که دویدن بر روی دستگاه تردمیل از لحاظ مصرف انرژی تفاوتهایی با دویدن بر روی سطح زمین دارد که داشتن اطلاعاتی در مورد آن، می تواند در مورد استفاده بهتر از این وسیله برای ورزشکاران و بیماران کمک کننده باشد. دویدن و پیاده روی بر روی تردمیل دارای ارجیحیتهایی است نظیر:
1.    در حین دویدن بر روی تردمیل، ورزشکار در معرض عوامل مزاحم بیرونی نظیر باد قرار نمی گیرد.
2.    به دلیل حرکت تسمه تردمیل، ورزشکار به تلاش کمتری برای دویدن نیاز دارد.
جمیع این عوامل باعث می گردد که راه رفتن و دویدن بر روی تردمیل، نسبت به راه رفتن و دویدن بر روی سطح زمین، نیازمند صرف انرژی کمتری باشد.
یکی دیگر از تفاوتهای دویدن روی تردمیل و دویدن بر روی سطح زمین این است که در تردمیل تنها می توان شیب مثبت یا سربالایی ایجاد کرد و شیب منفی یا سرپایینی با مسیرهای غیرمستقیم را نمی توان بر روی تردمیل دوید. دویدن بر روی سطوح طبیعی (که دارای پستی و بلندی است) سبب به کارگیری تعداد بیشتری عضلات نسبت به دویدن بر روی تردمیل می گردد و به این صورت ورزشی کاملتر نسبت به دویدن بر روی تردمیل است. وجود همین پستی و بلندی ها باعث هماهنگی بیشتر عصبی عضلانی در پاها گردیده و به افزایش تعادل ورزشکار کمک شایانی می کند.
تفاوت دیگری که بین دویدن روی تردمیل و دویدن روی سطح زمین وجود دارد این است که دویدن بر روی تردمیل، می تواند در فضایی بسته مانند باشگاه و سالن ورزشی صورت گیرد. در حالی که دویدن بر روی سطح زمین، در شرایطی است که فرد در معرض آلودگی هوا و شرایط جوی بدی ممکن است قرار گیرد. گرچه تجربه ثابت کرده است که اگر هوا آلوده باشد، بودن در فضای بسته نیز، باعث استنشاق این آلودگی می گردد.
کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است به همراه مشاوره تمامی محصولات و 30 ماه ضمانت محصولات و 10 سال خدمات پس از فروش. همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع: نمایندگی شماره 1 فروش صندلی ماساژ کورش اسپرت. تلفن تماس: 09126771344 - 44402590
تردمیل، صندلی ماساژ، صندلی ماساژور، ماساژور گردن، ماساژور پا