دانستن نکاتی قبل از دویدن روی تردمیل

masazhor.com

دانستن نکاتی قبل از دویدن روی تردمیل

دانستن نکاتی قبل از دویدن روی تردمیل: 
تردمیل وسیله ای ورزشی است که به نام های دو برقی، دو درجا یا دو ثابت هم معروف است، تردمیل دستگاهی ورزشی است  که امکان دویدن در فضای بسته را فراهم می‌نماید.
 تردمیل ها اکثراً موتوردار  می باشند. تردمیل های موتوردار شامل تسمه پهنی است که با چرخش به دور غلطک ها بر روی صفحه اصلی امکان راه رفتن و دویدن با سرعتهای موردنظر را ایجاد می‌نمایند. تردمیل شرایط ورزش دویدن را در منزل فراهم می نماید.
قدرت موتور هر تردمیل، کمترین و بیشترین سرعت، مدت کارکرد، شیب برقی و دستی و حداکثر وزن قابل تحمل شرایط و نوع تردمیل را تعیین می‌نماید. تردمیل‌ها دارای سیستم نمایشگر دیجیتالی هستند که ضربان قلب، مسافت، کالری، سرعت و زمان را نمایش می‌دهند. تست ورزش تردمیل پیشرفته‌ای است که طبق برنامه‌های تعیین شده ورزش می‌دهد و با الکتروکاردیوگراف کامپیوتری شرایط سلامت قلب و عروق را بررسی می کند.
تردمیل در بیشتر باشگاه‌های ورزشی، در کنار سایر انواع دستگاه‌های ورزشی می‌باشد. تردمیل یک تسمه دارد که چرخش آن باعث به حرکت درآمدن صفحه این دستگاه می‌شود. به این ترتیب، شما می‌توانید روی آن راه بروید یا حتی بدوید. تردمیل یکی از بهترین و پر کاربردترین وسایل ورزشی برای کاهش وزن می‌باشد.
هدف بیشتر افرادی که تردمیل تهیه می‌کنند معمولاً یکی از موارد زیر است:
کار با تردمیل باعث سوختن چربی و هم ساختن عضله می گردد. می‌توان با برنامه‌های تمرینی متنوع و منظم ۳ ماهه روی تردمیل تمرین کرد و خسته نشد و با عضله سازی از تناسب اندام خوبی بهره‌مند شد. 
کار کردن صحیح و منظم با تردمیل باعث موارد زیر می گردد:
•    کاهش وزن
•    تقویت عضلات داخل و خارج ران و باسن
•    بهبود فعالیت ورزشی
•    بدنسازی وتناسب اندام
•    بالا بردن انرژی بدن
•    حفظ وزن ایده‌آل بدن
•    بهبود مقاومت بدن وقدرت قلب وعروق
•    حفظ وزن ایده‌آل بدن
•    تصحیح برنامه خواب و کاهش استرس
و در کل استفاده از تردمیل باعث شادابی و سلامت جسمی و همچنین روحی و روانی خواهد شد.
کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است به همراه مشاوره تمامی محصولات و 30 ماه ضمانت محصولات و 10 سال خدمات پس از فروش. همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع: نمایندگی شماره 1 فروش صندلی ماساژ کورش اسپرت. تلفن تماس: 09126771344 - 44402590
تردمیل، صندلی ماساژ، صندلی ماساژور، ماساژور گردن، ماساژور پا