ضمانت محصولات

 خدمات پس از فروش

تماس از 9صبح تا 23 شب
02188814075-77

             09126771344          

تحویل رایگان سراسر کشور

پرداخت در زمان تحویل

دستگاه کارت خوان سیار pos

>اخبار

طریقه صحیح استفاده از تردمیل

طریقه صحیح استفاده از تردمیل
طریقه صحیح استفاده از تردمیل

طریقه صحیح استفاده از تردمیل

17   آبان   2018

طریقه صحیح استفاده از تردمیل:
اکثر مردم ورزش با تردمیل را به ورزشهای دیگر ترجیح می دهند. زیرا در یک محل ثابت، می توانند پیاده روی کنند یا بدوند. تردمیل به سه صورت تردمیل خانگی، تردمیل باشگاهی و تردمیل چندمنظوره در دنیا موجود است که دراین میان، تردمیل چندمنظوره کاملترین تردمیل می باشد که علاوه بر پیاده روی و دویدن بر روی آن، اعمالی مانند مسگری و دراز و نشست را نیز می توانید انجام دهید.
معمولاً با مساعد نبودن آب و هوا ، نداشتن زمان کافی ، مسافرت و دیگر چالش های زندگی ورزش با تردمیل به انتخاب اول تبدیل می شود. هر شخص دلایل خود را برای ورزش با تردمیل دارد اما با این حال تردمیل آنقدر ها هم بد نیست زیرا آنرا در بیشتر باشگاه های سراسر دنیا پیدا میکنید و دیگر نیاز نیست از دویدن در کوچه های تاریک یا جاده های لغزنده بترسید و به شما این قابلیت را میدهد که چند کار را در هنگام دویدن رو تردمیل انجام دهید و همزمان آب بنوشید و غذا بخورید.
اولین گزینه در استفاده از تردمیل، پوشش مناسب است، یک جفت کتانی معمولی به همراه شلوارک ورزشی و تیشرت مناسب بهترین انتخاب هستند. توجه داشته باشید در هنگام ورزش با تردمیل تا حد امکان بدن خود را خشک نگه دارید برای این کار از یک حوله برای خشک کردن عرق از روی صورت و دستانتان استفاده کنید و برای رفع تشنگی آب آشامیدنی نسبتا سرد بهترین انتخاب است. دومین مورد گرم کردن و نرمش است. بهترین روند آماده سازی بدن برای دویدن روی تردمیل و نحوه صحیح دویدن رو تردمیل کمک گرفتن از خود تردمیل است. مورد بعدی تمرکز بر ریتم بدن است. بزرگترین تفاوت دویدن در فضای باز با ورزش با تردمیل زمانی است که شما ۵ کیلومتر در فضای باز می دوید و ضربان قلبتان ۱۵۰bpms است ولی اگر بخواهید همین مقدار را بر روی تردمیل بدوید به نظر میرسد که ۳ کیلومتر بیشتر طی نکردید و ضربان قلب شما ۱۳۰bpms میباشد. به این دلیل که که در زمان دویدن در فضای باز مسیر یکنواخت نیست و تغییر میکند اما در ورزش با تردمیل شما ثابت هستید برای تاثیر بیشتر در دویدن نکات زیر را در نظر بگرید.
نکات زیادی برای ورزش با تردمیل وجود دارد اما یکی از روش های نتیجه گرفتن و لاغری با تردمیل داشتن اطلاعات و برنامه ورزشی متانسب با توانیی بدنتان است. در ادامه طریقه چیدن یک برنامه مناسب برای ورزش با تردمیل و استفاده درست تردمیل را آموزش می دهیم.
کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است به همراه مشاوره تمامی محصولات و 30 ماه ضمانت محصولات و 10 سال خدمات پس از فروش. همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع: نمایندگی شماره 1 فروش صندلی ماساژ کورش اسپرت. تلفن تماس: 09126771344 - 44402590
تردمیل، صندلی ماساژ، صندلی ماساژور، ماساژور گردن، ماساژور پا

>لیست نظرات

فرم ارسال نظرات :