مضرات استفاده از تردمیل

masazhor.com

مضرات استفاده از تردمیل

مضرات استفاده از تردمیل
نخستین دلیلی كه تردمیل، انتخاب مردم برای ورزش است، راحتی استفاده از آن است. تردمیل اجازه می دهد در هوای بارانی، برفی، خیلی سرد یا خیلی گرم، در تاریکی و یا طوفان، پیاده روی کنید یا بدوید. با استفاده از تردمیل در ترافیک سنگین شهر، وقت خود را برای رسیدن به باشگاه هدر نمی دهید.
به راحتی می‌توانید در هر زمان از روز چه صبح زود باشد و چه آخر شب به ورزش بپردازید. از مهمترین دلایل استفاده از تردمیل مخصوصاً در بین خانمها، ایمنی است.
هنگامی‌كه روی تردمیل در حال ورزش هستید، همزمان می‌توانید تلویزیون هم تماشا كنید، با تلفن صحبت كنید و یا به موسیقی گوش دهید.
یکی دیگر از كه افراد تردمیل را ترجیح می‌دهند این است كه بدون نرمش و آماده سازی قبلی می‌توانند در هر زمان از روز كه دوست داشتند، با تردمیل پیاده‌روی كنند و یا بدوند.
از آسیب‌های ورزشی‌ای که در کار با تردمیل ایجاد می شود، آسیب زانوها است.
زانو، عضوی از بدن است که بیشترین بار و وزن را تحمل می کند و وقتی در زمان طولانی، فشار دائمی بر آن وارد شود و یا در مدت زمان کم، فشار زیادی را متحمل گردد، دچار بیماری شبیه به آرتروز می گردد. یعنی غضروف ساییده شده و درد و مشکلات حرکتی در مفصل به وجود می آید. به عبارت دیگر زانو به سختی باز و بسته میگردد.
یکی دیگر از مشکلات و خطرهایی که در کار با تردمیل وجود دارد، آسیب عضلات اندام تحتانی مخصوصاً در ناحیه ران، پشت ران و ساق پا است. این امر نیز به سبب کار کشیدن زیاد از این عضله ها در هنگام کار کردن با تردمیل می باشد. به همین دلیل، با شدت ورزش بیشتر، به تناسب، فرد بیشتر در معرض آسیب قرار دارد.
از دیگر خطرهای تردمیل می‌توان به استفاده از انواع شیب‌دار آن اشاره کرد. کسانی که از انواع شیب‌دار تردمیل به صورت نامناسبی استفاده می نمایند نیز در معرض آسیب در ناحیه زانو، مفصل لگن و مچ پا قرار دارند. و اگر به صورت ناخودآگاه شدت ورزش را افزایش دهند، ممکن است در معرض عوامل خطر بیماری قلبی و اینگونه بیماریها قرار گیرند.
کورش اسپرت ارائه کننده بهترین مدل های صندلی ماساژ، صندلی ماساژور و انواع ماساژور گردن، ماساژور پا و انواع لوازم ماساژ به مشتریان گرامی است به همراه مشاوره تمامی محصولات و 30 ماه ضمانت محصولات و 10 سال خدمات پس از فروش. همچنین علاوه بر دریافت رایگان محصول، شما می توانید از آموزش تیم کورش اسپرت بهره مند شوید.
منبع: نمایندگی شماره 1 فروش صندلی ماساژ کورش اسپرت. تلفن تماس: 09126771344
تردمیل، صندلی ماساژ، صندلی ماساژور، ماساژور گردن، ماساژور پا